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SéniorsSemaine bleue : on s’inscrit dès aujourd’hui ! vendredi 15 septembre 2017

Semaine bleue : on s’inscrit dès aujourd’hui !

La semaine bleure met à l'honneur nos aînés durant 7 jours. Du 2 au 7 octobre, il leur sera proposé de multiple activités. Loto, conférences, promenade en vélo, marche, thé dansant, activités sportives… La première semaine d’octobre s’annonce riche de convivialité.

 

Inscrivez-vous dès aujourd'hui dans les nouveaux locaux de l'Office des Séniors pour en profiter !

 

Office des séniors

9 rue Grétry 

Téléphone : 04 66 28 40 90.

 

Pièces à fournir :
Il vous faudra vous munir d’une pièce d’identité, d’un justificatif de domicile et d’un certificat médical pour les activités sportives.

 

 

Programme

Lundi 2 octobre

Loto à la salle des Costières, sur inscription, à partir de 14h.

 

Mardi 3 octobre


Conférence au centre Pablo Neruda menée autour d’exposés, de débats, de questions... et dirigée par des professionnels de santé, médecins du sport et diététiciens.

- THÉMATIQUE 1 : « Le senior peut-il garder ses muscles ? », de 9h à 10h, par le docteur David Costa en charge avec le docteur Pierret du centre médico sportif de la faculté de médecine de Nîmes.

- THÉMATIQUE 2 : « La nutrition au service de la santé des seniors » de 10h-11h, par Delphine Roland, assistante de Denis Riché, ancien sportif de haut niveau, cofondateur de la revue «sport et vie » nutritionniste et micro nutritionniste pour sportifs professionnels. Cette matinée se terminera par un moment protocolaire avec tous les participants, autour du verre de l’amitié.


Jeudi 5 octobre


Journée sport !
2 activités seront proposées le matin.

- PROMENADE À VÉLO : Redécouvrez le centre-ville en vélo, en passant par les Arènes et les Jardins de la  ontaine ! Cette balade sera suivie d’un repas tiré du sac dans les nouveaux locaux de l’Office des Séniors (voir  pages précédentes). Départ Pablo Neruda. Rendez-vous à 9h30. Des vélos seront mis à disposition pour ceux qui n’en ont pas.

- MARCHE CLASSIQUE / MARCHE NORDIQUE,
Rendez-vous au centre Pablo Neruda pour un
départ à 10h, direction les Jardins de la Fontaine,
initiation assurée par le Comité Départementale
Education Physique de Gymnastique
Volontaire.


• 14h : Accueil des participants au centre Pablo
Neruda.
• 14h30-16h45 : Découverte de la pratique des
activités physiques et sportives.
 - GESTES DE PREMIERS SECOURS, par le Pôle promotion santé,
- TAI-CHI-CHUAN, par l’Association internationale tai-chi-chuan,
- ESCRIME, par la Société d’escrime de Nîmes,
- PILATES, par le Comité Départemental de la FFEPGV,
- COUNTRY, par les bottés st Gillois.

Les participants pourront être initiés à 2 activités sur les 5.

 

Vendredi 6 octobre


Thé dansant dans les nouveaux locaux de l’Office des seniors de 13h30 à 18h.

 

Samedi 7 octobre


Réception en l’honneur des seniors. Remise des médailles en mairie à 11h dans la salle du Conseil municipal suivie d’un apéritif.

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