Le programme de la journée Destination Bien-être 2025

La Ville propose pour cette 3^e édition, des ateliers diversifiés animés par des professionnels du bien-être et de la santé. 
Lieu : l’esplanade Charles-de-Gaulle

Les activités suivantes seront à l’honneur sur les stands, activités et démonstrations tout au long de la journée : 

• soins énergétiques Reïki,
• pilâtes,
• sophrologie,
• réflexologie plantaire palmaire et facial,
• massage relaxant et atelier d’automassage,
• hypno thérapie,
• sophrosport,
• massage japonais,
• soin mnémoénergétique,
• presso thérapie,
• relaxation hypno musicale.

Des produits de qualités seront également proposés à la vente et à la dégustation dont la plupart sont issus de l’agriculture biologique : 

• herboristerie,
• apiculteur,
• hydrolats ou élixirs floraux,
• huiles essentielles,
• plantes aromatiques,
• spiruline …

• Herboristerie Saint-Paul : conseil en herboristerie et présentation de l’endobiogénie,
• Rapid Relief Team (RRT) : food-truck dont les recettes seront reversées au collectif CANSAS dans le cadre de leur campagne sur la précarité menstruelle,
• Bodyhit : présentation de l'électrostimulation de nouvelle génération et massages divers,
• Xplore Essences : démonstration de distillation de plantes avec un alambic de 40 litres,
• Club Cœur et Santé : sensibilisation aux gestes de premiers secours avec démonstration de défibrillateur,
• La Zébuline : vente de spiruline naturelle sous différentes formes.

Entrée gratuite dans la limite des places disponibles
Lieu : la brasserie Le Palace (6 boulevard de la Libération / 15 rue Régale, 30000 Nîmes) et l'auditorium du Musée de la Romanité

• 10h : Soulager les douleurs chroniques grâce à la Médecine Traditionnelle Chinoise.
  Venez découvrir comment soulager les douleurs chroniques de manière naturelle et durable. Qu'elles soient musculaires, articulaires, digestives, gynécologiques,... la Médecine Chinoise a des solutions pour que vous retrouviez confort et bien-être.
  Intervenante : Marine Lacambra, énergétique traditionnelle chinoise
• 14h : Santé intégrative: 6 astuces anti-stress et atelier auto-massage.
  Venez découvrir comment la science du quotidien peut améliorer votre bien-être et transformer votre chimie interne à votre faveur. Au programme : -approche globale et positive de la santé, quelle(s) discipline(s) choisir ? -Comprendre le stress, comment agir ? - 6 astuces pour prendre soin de soi au quotidien et améliorer son bien-être.
  Intervenante : Irène Pila Castellanos, Docteur en biologie spécialisée dans le stress cellulaire, apporte son expertise en physiologie anti-stress et neurosciences aux entreprises.
• 15h : Les Familles d’hélène : comment améliorer la relation parents-enfants ?
  Débat ouvert /questions-réponses.
  Intervenante : Hélène Lormier – coach parental et psychologue experte sur France 2 dans l’émission « ça commence aujourd’hui »
• 16h : Ménopause, le second printemps - Bien vivre la périménopause et la ménopause"
  La ménopause est une étape naturelle, un véritable second printemps dans la vie d’une femme. Pour vous accompagner et répondre à vos questions, nous vous proposons une conférence riche en solutions naturelles et bienveillantes. Un guide exclusif vous sera remis par mail, rempli d’astuces pratiques et naturelles.
  Intervenantes :
  • Fabienne Beguerie, naturopathe sur Nîmes et Uzès, partagera ses conseils et techniques, notamment le massage du ventre.
  • Christelle Loquette ; réflexologue plantaire et auriculaire sur Marguerittes, expliquera comment ces pratiques peuvent soulager vos déséquilibres et stimuler votre bien-être.
• 17h : Les bienfaits des fréquences vibratoires.
  Intervenante : Aurélie Panier, Sonothérapeute

Ces sorties à destination de tous les publics, à partir de 7 ans, et de tous les niveaux, seront accompagnées par un guide conférencier et lieront bien-être, patrimoine historique, culturel et culinaire de Nîmes. 

Prévoir une tenue et des chaussures adaptées, ainsi que de l'eau. Les mineurs devront être accompagnés par un adulte.
Se présenter impérativement 15 minutes avant l'heure du départ

• Nîmes et l'eau :
  • Départ : samedi 3 mai à 10h30, 14h et 15h30, esplanade
  • Distance / temps : 4,3km / 2h
  • Niveau : débutant
  • Places : 30
• Nîmes en culture :
  • Départ : samedi 3 mai à 10h30 et 14h30, esplanade
  • Distance / temps : 4,8km / 2h
  • Niveau : intermédiaire
  • Places : 30
• Nîmes des saveurs :
  • Départ : samedi 3 mai à 10h, esplanade
  • Distance / temps : 3,5km / 2h
  • Niveau : débutant
  • Places : 30
• Nîmes Street Art :
  • Départ : samedi 3 mais à 9h30 et 15h, esplanade
  • Distance / temps : 5km / 2h
  • Niveau : intermédiaire
  • Places : 30