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Nîmes, Destination bien-être

La Ville de Nîmes organise la deuxième édition de la journée Destination Bien-être : samedi 1er juin 2024, de 10h à 19h, sur l’esplanade Charles De Gaulle, et quatre lieux partenaires (le restaurant le W, le Colombus Café, le Palace et le Sémaphore). Gratuite, cette journée met à l’honneur les pratiques favorisant la santé autant physique que psychique.

> Téléchargez le programme complet en cliquant ici !

Les conférences bien-être

Entrée gratuite, dans la limite des places disponibles
Durée : 1h

Columbus Café | 1er étage

10h - Équilibre et bien-être
La naturopathie comme clé de la santé holistique Animée par Alexandra Alle, naturopathe

14h - À la découverte de la Médecine traditionnelle chinoise
Animée par Marine Lacambra, praticienne énergétique

15h - La relation parent/enfant
Comment gérer les différents moments de colère, crise, désobéissance et opposition de l’enfant et l’adolescent Animée par Hélène Lormier, spécialiste en parentalité, experte sur France 2 dans l’émission «Ça commence aujourd’hui»

16h - Gérer son stress et ses émotions pour mieux dormir
Réveil nocturne, difficultés à s’endormir, réveil trop tôt. Comprendre le fonctionnement du sommeil et du stress. Apprendre des techniques du shiatsu pour évacuer ce stress Animée par Séverine Gaillard, praticienne en shiatsu

17h - Forum-Théâtre (dialogues parents/adolescents)
L’utilisation des portables et des réseaux sociaux Le Jardin intérieur animé par Marie-Sophie Robin et Laurenne Grangette de l’association l’Étincelle

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Le Palace | 1er étage

16h - La méditation immobile et en mouvement
Animée par Charles Picard, enseignant Taichichuan et Qi Gong

17h - L’ayurveda et son application dans le quotidien
Animée par Cécile Kypraios, praticienne en ayurveda

18h - Maigrir avec les neurosciences
Animée par Stéphanie Aubry, nutri-psychothérapeute

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Salle du Bureau - Rue de la trésorerie

10h - Mieux comprendre le sommeil : les clés pour bien dormir
Animée par les Dr Évangelista et Dr Rassu du CHU de Nîmes

14h - Syndrome des ovaires polykystiques et diabète
Animée par les Dr Julier et Dr Nobre du CHU de Nîmes

15h - Bien vivre son endométriose
Animée par les Pr Letouzey, Dr Allègre et Dr Huberlant du CHU de Nîmes

16h - Bien vivre avec ses médicaments
Animée par le Dr Richard

17h - Comment prendre en charge une douleur chronique en 2024 ?
Animée par le Pr Viel du CHU de Nîmes

18h - La vie affective et sexuelle, c’est (toute) la vie
Tout au long de notre vie, avec ses hauts et ses bas, comment nos sexualités peuvent-elles contribuer à notre bien-être ?
Animée par Vincent Feireisen, psychologue au CEGGID de Nîmes

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Tatami

10h - Initiation Éveil Musculaire (10 pers.)
Animée par Pro Pause Sport

10h30 - Initiation Postural Ball (10 pers.)
 Animée par E-ma Coach Nîmes

14h - Initiation Instructor Pound (10 pers.)
 Animée par Association Sport Santé

14h30 - Initiation Boxe Santé (10 pers.)
 Animée par JDS Sport Santé

15h - Initiation Self Defense (10 pers.)
 Animée par Pro Pause Sport

15h30 - Initiation Taï Chi (10 pers.)
 Animée par Souffle et Sérénité

16h - Initiation Taï Chi et Qi Gong enfants (6-12 ans)
 Animée par ITCCA

16h30 - Initiation Kinomichi (10 pers.)
 Animée par Centre Araya

17h - Gym Bonne Humeur
 Animée par les ETAPS de la Ville de Nîmes

17h30 - Initiation Sport Sophro (10 pers.)
 Animée par Ornella Mercher

18h - Initiation Pilates (10 pers.)
 Animée par Keep Cool

18h30 - Initiation Instructor Pound (10 pers.)
 Animée par Association Sport Santé

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Le défi : Nîmes > Vérone

10h - 17h | Ouvert à tous !
1 km parcouru = 1€ reversé à une association apr Décathlon 

Rallier Nîmes à Vérone (presque) sans bouger !

Comment ?
En cumulant les kilomètres parcourus par l’ensemble des participants sur la journée, en pédalant, en ramant, en courant...

Pourquoi ?
Pour offrir un chèque à une association méritante dont le montant sera équivalent aux kilomètres parcourus.

Le défi Nîmes > Vérone est animé par l’association N2S Nîmes Sport Santé.

Découvrir le parcours en cliquant ici !

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Les stands 

Associations, praticiens reconnus et commerçants qui œuvrent dans les secteurs du bien-être et de la prévention santé, feront découvrir aux visiteurs leurs méthodes, leurs produits et leurs savoir-faire et donneront des conseils personnalisés. Il sera possible de bénéficier de massages, ou encore de s’essayer au Yoga, au Pilates, Shiatsu, Tai Chi, hypnose, ou encore méditation, réflexologie ou sophrologie…

Date : samedi 1er juin 2024
Horaires : de 10h à 19h
Lieu : esplanade Charles De Gaulle, Nîmes

Découvrez les associations et organismes présents ci-après :

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Promenades actives et découverte de la Ville

Grâce à l’importante implication de la délégation des sports, et sport santé, trois promenades actives et gratuites, ainsi qu'une randonnée seront proposées en partenariat avec l’Office de Tourisme.

Ces sorties à destination de tous les publics, à partir de 7 ans, et de tous les niveaux, seront accompagnées par un guide conférencier et lieront bien-être, patrimoine historique, culturel et culinaire de Nîmes. Prévoir une tenue et des chaussures adaptées, ainsi que de l'eau. Les mineurs devront être accompagnés par un adulte.

Inscrivez-vous en cliquant ici (inscription en ligne obligatoire) !
Attention : Se présenter impérativement 30 minutes avant l'heure du départ

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